Calorielijst K

  1. A
  2. B
  3. C
  4. D
  5. E
  6. F
  7. G
  8. H
  9. I
  10. J
  11. L
  12. M
  13. N
  14. O
  15. P
  16. Q
  17. R
  18. S
  19. T
  20. U
  21. V
  22. W
  23. X
  24. Y
  25. Z
product eenheid kcal. eiwit koolh. vet
kaas (20+) 1 beleg 51 7.0 0 2.4
kaas (20+) 100 gr. 269 38.0 0.0 13.0
kaas (30+) 1 beleg 57 6.2 0 3.6
kaas (40+) 1 beleg 56 5.0 0 5.0
kaas (40+) 100 gr. 327 25.5 0.1 25.0
kaas (48+) 1 beleg 64 5.0 0 5.0
kaas (edammer) 100 gr. 368 25.0 4.0 28.0
kaas (gouda) 100 gr. 385 26.0 5.0 29.0
kaas (goudse) 100 gr. 385 24.9 0.4 31.5
kaas (leidse, 20+) 100 gr. 269 38.0 0.0 13.0
kaas (light) 100 gr. 154 14.5 5.0 8.5
kaas (limburgse) 100 gr. 281 21.0 2.0 21.0
kaas (parmezaan) 100 gr. 411 40.0 2.0 27.0
kaas (Paturain) 100 gr. 364 10.0 0.0 36.0
kaas (port salut) 100 gr. 314 21.0 0.0 25.5
kaas (schapen) 100 gr. 341 13.9 8.9 27.8
kaas (schapen-, mager) 100 gr. 318 18.4 7.1 24.1
kaas (trenta) 100 gr. 370 25.0 0.0 30.0
kaas (volvet) 100 gr. 384 24.9 0.4 31.5
kaas, gruyere 100 gr. 435 29.0 1.0 35.0
kaasproduct (30+) 100 gr. 283 31.7 1.0 17.0
kaasproduct (volvet) 100 gr. 370 25.0 0.0 30.0
kaassoesje 100 gr. 334 12.0 9.0 27.8
kaaswafel 100 gr. 565 14.3 37.4 39.9
kabeljauw (gekookt) 100 gr. 105 22.8 0 0.9
kabeljauw (vers) 100 gr. 82 18.0 0.0 0.7
kaki 100 gr. 66 0.5 16.0 0.0
kalfsentrecote 100 gr. 189 25.6 1.2 9.1
kalfsfricandeau (beleg) 100 gr. 156 31.9 0.0 3.2
kalfsgehakt 100 gr. 185 18.0 0.0 12.5
kalfslapjes 100 gr. 102 21.0 0.0 2.0
kalfslever 100 gr. 185 28.0 2.0 7.2
kalfstong 100 gr. 132 17.5 1.0 6.5
kalfsvlees (halfvet) 100 gr. 129 21.0 0 5.0
kalfsvlees (mager) 100 gr. 96 20.6 0 1.5
kalfsvlees (vet) 100 gr. 152 20.0 0 8.0
kalfszwezerik 100 gr. 218 5.0 4.6 20.0
kalkoen 100 gr. 143 20.0 0.0 7.0
kalkoen (borst) 100 gr. 110 22.0 1.0 2.0
kalkoen (bout) 100 gr. 121 20.4 0 4.4
kalkoen (bout, jong) 100 gr. 107 20.3 0 2.9
kalkoen (jong) 100 gr. 109 21.9 0 2.4
kalkoen (lapje) 100 gr. 106 24.0 0 1.1
kalkoen (met vel) 100 gr. 214 18.9 0.4 8.8
kalkoen (ragout) 100 gr. 126 22.5 0 4.0
kalkoen (worst) 100 gr. 137 13.0 1.0 9.0
kalkoenfilet 100 gr. 85 19.0 0.0 1.0
kano 100 gr. 435 5.5 61.1 18.8
kappertjes (blik) 100 gr. 23 2.4 4.9 0.9
kapucijners 100 gr. 106 8.0 17.2 0.6
karbonade (haas) 100 gr. 156 26.0 0.0 5.8
karbonade (hals) 100 gr. 272 27.6 0.0 18.0
karbonade (rib) 100 gr. 211 28.3 0.5 10.7
karbonade (schouder) 100 gr. 272 27.6 0.0 18.0
kardoen 100 gr. 20 0.7 4.9 0.1
karnemelk 100 ml. 26 3.0 3.5 0.0
karnemelk (met suiker) 100 ml. 56 2.3 10.2 0.7
karper 100 gr. 115 18.0 0.0 4.8
kastanje (tam, gepeld & gek.) 100 gr. 131 2.0 27.8 1.4
kastanje (tam, gepeld & rauw) 100 gr. 196 1.6 44.2 1.3
kastanje (tam, gepoft) 100 gr. 245 3.2 53.0 2.2
katenspek 100 gr. 403 15.2 0.4 37.9
kauwgom 100 gr. 280 0.0 70.0 0.0
kaviaar 100 gr. 244 26.1 0.0 15.5
kefir 100 gr. 55 3.1 3.8 3.0
Kellogg’s Allbran 100 gr. 267 14.0 46.0 3.0
Kellogg’s chocopops 100 gr. 374 5.0 84.0 2.0
Kellogg’s cornflakes 100 gr. 367 8.0 82.0 0.8
Kellogg’s Frosties 100 gr. 377 5.0 88.0 0.5
Kellogg’s Fruit&Fiber 100 gr. 357 9.0 69.0 5.0
Kellogg’s muesli 100 gr. 362 10.0 67.0 6.0
kellogg’s Raisinbran 100 gr. 318 8.0 67.0 2.0
Kellogg’s Ricecrisp 100 gr. 377 6.0 86.0 1.0
Kellogg’s Smacks 100 gr. 91 2.0 14.0 3.0
Kellogg’s SpecialK 100 gr. 369 14.0 76.0 1.0
kernhemmer 100 gr. 413 20.0 0.0 37.0
kerriesaus 100 gr. 278 0.5 13.0 25.0
kerriesaus (pakje, Maggi) 100 ml. 68 1.4 7.4 3.6
kersen 100 gr. 64 1.0 15.0 0.0
kersen op siroop 100 gr. 76 1.0 18.0 0.0
kersenbonbon 100 gr. 350 3.0 42.2 18.9
kerstkrans 100 gr. 461 7.6 43.0 28.9
kervel 100 gr. 71 4.0 11.5 1.0
ketchup 1 eetl. 16 0.0 4.0 0.0
ketchup (tomaten of curry) 100 gr. 92 0.9 22.2 0.0
ketjap 1 eetl. 20 1.0 4.0 0.0
ketjap asin 100 gr. 120 12.0 18.0 0.0
ketjap manis 100 gr. 136 10.0 24.0 0.0
kidneybeans 100 gr. 95 7.1 15.2 0.7
kievietsbonen 100 gr. 265 20.0 43.0 1.5
kikkerbil 100 gr. 68 16.4 0.0 0.3
kikkererwten (blik) 100 gr. 119 5.0 22.6 1.1
kikkererwten (gedroogd) 100 gr. 364 19.3 60.7 6.0
kikkererwten (gekookt) 100 gr. 164 8.9 27.4 2.6
kinderbiscuit 100 gr. 396 9.0 72.0 8.0
kip (excl. vel) 100 gr. 124 28.0 0 9.0
kip (excl. vel, gegrild) 100 gr. 188 29.0 0 8.0
kip (incl. vel) 100 gr. 229 26.0 0 14.0
kip-kap 100 gr. 207 18.0 0.0 15.0
kip-kerriesalade 100 gr. 280 5.5 8.7 24.8
kipburger 100 gr. 307 15.0 10.0 23.0
kipburger 100 gr. 306 14.5 9.9 23.2
kipfilet (gebakken) 100 gr. 187 33.4 0.5 4.7
kipfilet (gebraden, beleg) 100 gr. 97 20.0 0 2.0
kipfilet (gekookt) 100 gr. 151 29.0 0 3.0
kipfilet (geroosterd) 100 gr. 165 31.0 0 3.6
kipfilet (vers) 100 gr. 110 23.1 0 1.2
kipnugget-kipkantje 100 gr. 272 17.5 12.2 17.1
kippenbouillion 100 ml. 10 0.6 2.0 0.0
kippengehakt 100 gr. 207 18.0 0 15.0
kippenham 100 gr. 88 20.0 2.0 0.0
kippenlever 100 gr. 184 28.0 2.0 7.2
kippenleverpastei 100 gr. 201 13.5 6.7 13.1
kippenpoot 100 gr. 229 26.4 0.0 13.7
kiprollade 100 gr. 165 24.0 1.7 7.0
kipschnitzel (gepaneerd) 100 gr. 217 17.5 8.3 12.7
kiricreme 100 gr. 341 8.5 2.5 33.0
kitkat 100 gr. 482 5.6 67.5 21.1
kiwi 1 stuk 24 0.0 6.0 0.0
klapstuk 100 gr. 265 34.0 0.0 14.4
knackebröd (light) 100 gr. 374 10.0 79.0 2.0
knackebröd Wasa 100 gr. 350 11.0 72.0 2.0
knackebröt 1 stuk 36 1.2 6.0 0.8
knackebröt (maanzaad) 1 stuk 39 1.1 6.7 0.9
knackebröt (muesli) 1 stuk 36 1.0 6.4 0.7
knackebröt (volkoren) 1 stuk 31 1.0 6.3 0.2
knakworst 100 gr. 297 10.9 2.5 27.1
knoflook 1 teentje 14 0.3 0.0 1.4
knolselderij 100 gr. 36 2.0 7.0 0.0
koffie verkeerd 100 gr. 29 2.3 2.8 1.0
koffiebroodje 100 gr. 329 7.0 55.0 9.0
koffiemelk (halfvol) 100 gr. 104 7.8 9.3 4.0
koffiemelk (halfvol) 100 6.3 9.8 4.0
koffiemelk (mager) 100 gr. 77 7.7 11.2 0.2
koffiemelk (vol) 100 gr. 152 8.4 10.7 8.4
koffiemelkpoeder 100 gr. 550 4.0 55.0 35.0
koffieroom 100 gr. 206 2.7 3.8 20.0
koffiewitmaker 100 gr. 551 4.0 55.0 35.0
kokos (gedroogd) 100 gr. 660 6.9 24.4 64.5
kokos met pinda’s seroendeng (Go-Tan) 100 gr. 630 15.0 19.0 55.0
kokosbrood 1 beleg 70 0.7 5.7 5.0
kokosbrood 100 gr. 422 4.0 34.0 30.0
kokosmakaron 100 gr. 451 4.0 57.0 23.0
kokosmelk santen (blik) 100 gr. 197 2.0 2.8 21.3
kokosnoot 100 gr. 389 4.0 10.0 37.0
kokoswater (vers) 100 gr. 19 0.7 3.7 0.2
komijnekaas (20+) 100 gr. 269 38.0 0 13.0
komijnekaas (48+) 100 gr. 375 23.5 0 31.1
komijnzaad 100 gr. 375 17.8 44.3 22.3
komkommer 100 gr. 8 1.0 1.0 0.0
komkommerspread 100 gr. 157 1.0 13.5 11.0
konijn 100 gr. 160 21.0 1.0 8.0
kool (groene) 100 gr. 37 3.0 4.0 1.0
koolraap 100 gr. 12 1.0 2.0 0.0
koolrabi 100 gr. 24 2.0 4.0 0.0
koolvis 100 gr. 72 18.0 0.0 0.0
korstgebak 100 gr. 611 7.0 40.0 47.0
kouseband 100 gr. 40 3.0 7.0 0.0
krab (blik) 100 gr. 121 19.0 0 5.0
krab (vers) 100 gr. 127 20.1 0 5.2
krakeling (30 gr.) 1 stuk 80 1.0 10.0 4.0
kreeft 100 gr. 82 16.0 0.0 2.0
krenten 100 gr. 308 2.0 75.0 0.0
krentenbol 100 gr. 267 8.0 51.7 3.2
krentenbrood 100 gr. 255 7.0 50.0 3.0
krentenbrood (volkoren) 100 gr. 230 7.1 47.4 1.4
kreukel frites (Aviko, onbereid) 100 gr. 170 3.5 22.0 7.0
krieken 100 gr. 39 0.2 9.0 0.2
krielaardappeltjes (potje, Bonduelle) 100 gr. 50 1.2 11.0 0.1
krieltjes 100 gr. 80 2.2 17.9 0.0
krieltjes met schil (Celivita) 100 gr. 119 2.0 18.4 4.2
krieltjes sweet chili (Celavita) 100 gr. 115 2.2 17.2 4.2
krieltjes, bourgondische (Celavita) 100 gr. 85 2.3 18.9 0.5
krisprol 100 gr. 404 12.4 75.0 6.0
kroepoek 100 gr. 498 4.0 62.0 26.0
kroket 100 gr. 233 10.7 16.9 13.6
kruimelvlaai 100 gr. 293 5.9 40.4 12.0
kruisbessen 100 gr. 40 1.0 9.0 0.0
kruisbessen 100 gr. 40 1.0 10.0 0
krulandijvie 100 gr. 13 1.8 0.9 0.2
kumquat 100 gr. 42 1.1 7.4 0.9
kwark (mager) 100 gr. 64 13.0 3.0 0.0
kwark (vol) 100 gr. 159 11.1 3.2 11.4
kwark met vruchten (mager) 100 gr. 124 7.0 15.0 4.0
kwarktaart 100 gr. 228 4.9 27.2 11.1
kweepeer 100 gr. 57 0.4 15.3 0.1
  1. A
  2. B
  3. C
  4. D
  5. E
  6. F
  7. G
  8. H
  9. I
  10. J
  11. L
  12. M
  13. N
  14. O
  15. P
  16. Q
  17. R
  18. S
  19. T
  20. U
  21. V
  22. W
  23. X
  24. Y
  25. Z

Naar bovenkant pagina ↑

Terug naar Gezond Afvallen Home

Adresgegevens:

Lucretia van Merkenlaan 33
3906 WB Veenendaal
info@gezondafvallen.nl


De informatie op deze website vormt geen medisch consult. Raadpleeg hiervoor altijd je huisarts of specialist. © 2021 - Alle rechten voorbehouden