Waarom deze top 5 fitness oefeningen voor thuis? We leven hier in het Westen nou eenmaal in een haastige wereld. Een groot ...
Lees artikel »
Gevulde avocado met gerookte zalm en ei
Gevulde avocado met gerookte zalm en ei; dat klinkt goed, toch? Dit smakelijke recept is heel gemakkelijk klaar te maken en ...
Lees artikel »
Waarom avocado gezond is
De avocado - ook wel boterpeer of alligatorpeer genoemd - is een super gezonde vrucht en één van onze favoriete ...
Lees artikel »
High Intensity Interval Training (HIIT)
Ben jij al bekend met High Intensity Interval Training (HIIT)? Het is een vorm van cardio die zeer effectief is als je wilt ...
Lees artikel »
Top 15 Vitamine E rijke voeding en hun voordelen
Vitamine E rijke voeding is belangrijk voor een gezond en sterk lichaam. Het beschermt ons tegen kwalijke invloeden van buitenaf. ...
Lees artikel »
Top 10 kaliumrijke voeding
Eet jij voldoende kaliumrijke voeding? Kalium is een essentieel element voor een gezond lichaam. Anders dan bijvoorbeeld ...
Lees artikel »
Afvallen met touwtje springen
Aan touwtje springen (of 'springtouwen') wordt niet altijd gelijk gedacht wanneer je van plan bent om af te vallen. Toch is het ...
Lees artikel »
IJzerrijke voeding top 10 – voedsel met veel ijzer
Eet jij voldoende ijzerrijke voeding? IJzer is een onmisbaar mineraal voor het goed functioneren van ons lichaam. Het is ...
Lees artikel »
Top 10 jodiumrijke voeding: voedsel met veel jodium
Krijg jij genoeg jodiumrijke voeding binnen? Jodium is essentieel voor het functioneren van je schildklier. En je ...
Lees artikel »
Kombucha gezond: waar is kombucha thee goed voor?
Wist je al dat kombucha gezond is? Of heb je er nog niet eerder van gehoord? Het is een nog relatief onbekend drankje met ...
Lees artikel »
Zelf kombucha maken? Kombucha ingrediënten en bereidingswijze
Wil jij zelf kombucha maken? Deze lekkere en gezonde drank, dankzij de probiotica veroorzaakt door het ...
Lees artikel »
Spinning: word fit en slank op de spinningfiets
Ben jij nieuwsgierig naar wat spinning precies inhoudt? En wat het voor je gezondheid kan doen? In dit artikel informeren we ...
Lees artikel »
